Разделившись на две равные группы, участники игры Гонка мячей выстраиваются шеренгами, между которыми остается свободное пространство – «улица» - шириной в 6-8 шагов. В каждой шеренге играющие размыкаются на вытянутые руки друг от друга, а затем рассчитываются на первые и вторые номера. Первые номера в обеих шеренгах составляют одну команду, вторые номера – другую.
Сначала гонят мяч по улице первые номера, а потом вторые. Каждый, кто отбивает мяч, направляет его ближайшему игроку своей команды, который стоит в противоположной шеренге.
Участники игры должны соблюдать следующие правила:
Посылать мяч только тому игроку, который должен принимать его в порядке очереди.
Мяч нельзя захватывать; его надо обязательно отбивать руками.
Не разрешается принимать мяч, отбитый одним из противников.
Мяч не должен касаться земли.
Принимая мяч, игрок может выходить из шеренги вперед, отступать назад и передвигаться в стороны, не становясь, однако, вплотную к своему соседу из команды противников, ни позади него.
Всякий раз, когда одно из этих правил нарушено игроком той или другой команды, ведущий штрафует ее 1 очком.
Каждая команда должна прогнать мяч по улице три раза. В игре Гонка мяча побеждает та команда, которая оштрафована меньшее число раз.